[...] tak powiem przy założeniu takiej działalnośći, wiadomo prad woda gaz to wedle zużycia... ale np, czy jako właściciel takiego interesu musze całość jakoś ubezpieczyć wrazie jakiegoś czyjegoś wypadku w trakcie używania sprzętu? chodzi mi o takie coś jak np szkoła płaci jakieś ubezpieczenie zbiorowe i jeżeli dziecko coś sobie zrobi na terenie [...]
Cześć, przygotowuję się do zakupów, stąd parę pytań Tyle słyszę o Mambie, Hellfire, Black Bombs w jakimś starym składzie. Super. Tylko, że nigdzie tego nie ma. Stąd pytanie ważne: 1. Jakie są najmocniejsze spalacze w sklepie SFD? 2. Jakie są najmocniejsze spalacze dostępne w sklepach w POLSCE których akurat SFD może nie mieć? Może przejdę się po [...]
[...] kolejny etap w mojej "karierze" treningowej, a tym samym rozpoczynam kolejny. Nie chcę i nie będę się wypowiadał na temat efektów, które udało mi się osiągnąć, ponieważ jakie są każdy widzi. Mogło być o wiele lepiej, jednak nie poddaję się tylko cisnę do przodu. Plan : 1. Spięcia brzucha 5x 2. Wznosy nóg do klatki piersiowej z zwisie na [...]
Kto ma ciekawe treningi zwiększające siłę na klatkę piersiową Jakie macie swoje pomysły na to ?? Jakie są najlepsze odżywki poprawiające znaczenie siłę z produktów ACTIV-LAB???
[...] dziale opinie i zdjecia o suplach nie bylo zbytnio informacji n/t Universal GH max 180 tabs, chcialbym dowiedziec sie od Was nieco o tym produkcie. Najwazniejsze to, czy sa jakies przeciwskazania do brania tego produktu. Jakie są efekty (nie teoretyczne na ulotce, ale praktyczne) zazywania Universal GH (przyrosty, regeneracja itp). W jakim [...]
[...] trening serwuje sobie termiczne prysznice, na przemian zimna ciepła woda, na początku jest cieżko ale efekt jest świetny, spod prysznica wychodzę odprężony i pobudzony. No a do tego oczywiście jak najdłuższy sen, staram sie spac po 8 godz ale czasem roznie bywa jak wiadomo. Piszcie o waszych ewentualnych metodach i jakie sa efekty i wrażenia
[...] co polecacie? Dużo na forum tego, aż mam mętlik w głowie, tu piszą tak, tu tak, az zdecydowalem sie zalozyc osobny temat, mam nadzieje, ze mi poradzicie...Jeżeli na mase to jakie cwiczenia ?jeżeli chce rzeźbe(kaloryfer tak)? to jakie cwiczenia z kolei? Bo chodzi mi głownie o tylko kaloryfer i po jakich dniach efekty beda jeżeli stosowałbym sie [...]
[...] będzie jakiś transpotrer? Jak uważacie?? A może wcale nie kreatyna? Diete uzupełniam whey gold, oraz multipack36. Dzięki śliczne za cenne wskazówki! Na pewno pamiętacie jakie są początki...:) Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg Wiek: 25 Waga: 81 Wzrost: 188 Cel cyklu: przede [...]
[...] (około 2 lat), a później na boks(około 2.5roku). Na boksie wyrobiłem wytrzymałość kondycje, siłę dynamiczną oraz chciałbym do niego wrócić, aczkolwiek porównując warunki jakie były na Legii a jakie są w Krakowie (nie napotkałem żadnego fajnego klubu bokserskiego). Od stycznia zacząłem treningi siłowe, 2 miesiace ACT i 2 miesiace fbw na masę. [...]
[...] od prezentowanych technik są jeszcze "zadaniówki" Niby godzina to trochę mało, ale można naprawdę nieźle dostać w kość. Jestem ciekawy jak to wygląda w innych klubach i jakie są wasze opinie o przedstawionym przeze mnie schemacie. Czy da się trenując 3h w tygodniu według opisanego przeze mnie systemu osiągać systematyczne postępy? Jeżeli nie [...]
Ponizej przedstawiam treningi kondycyjne dla zawodnikow Judo. Sa to treningi interwalowe jakie sa wdrazane na obozach Polskiej kadry. Trening nr 1. 1.Podciaganie na drazku nachwytem(na ilosc dynamicznie)- 20sek 10sek przerwy 2.Przeskoki przez nogi partnera (prawo lewo) 20 sek 10sek przerwy 3.Pompki wazkie 20sek 10sek przerwy 4.Brzuszki 20 sek 10 [...]
[...] a ja zacząłem normalnie jeść. Dobiłem do 70kg i postanowiłem iść na siłownię. Po miesiącu widziałem delikatne efekty więc wykupiłem kolejny karnet. Wyczytałem w internecie jakie są efekty działania kreatyny więc zakupiłem pierwsze 30 tabletek Olimp 1250mg Creatine + Olimp Dextro Juice 1kg. Po tygodniu ostrego wycisku mój biceps urósł z 27 do 30 [...]
[...] o pumpę. Druga opcja byłaby taka aby kupić po prostu zwykłe mono i AAKG do polepszenia jakości treningu ;) Jakie są sugestie, opinie, rady? Czy w sklepie SFD można ingerować jakieś zniżki lub gratisy? To będzie moje drugie zamówienie na kwotę około 250-300 zł i chciałbym abyście to jakoś docenili, bo głownie kupuje produkty SFD:) Pozdrawiam i [...]
[...] ogólnorozwojowy. Postanowiłem ćwiczyć 4 razy w tygodniu. Zależy mi na dość szczupłej sylwetce, sile oraz aby mięśnie jednak były "zbite" (mam nadzieje że zrozumieliście jakie są moje założenia) ze względu na wykonywany sport jakim jest żużel. Zaplanowany trening i wykonywany aż do poprzedniego tygodnia wyglądał następująco: Na początku dodam [...]
cześć moja koleżanka poprosiła mnie o pomoc bo chce z zrzucić pare kg i tu jest problem czy są jakieś odżywki dla kobiet na zżucenie zbędnego tłuszczyku ?? i jeszcze jakie aeroby powinna wykonywać ?? i nazwy tych odżywek i jakie sa najskuteczniejsze
[...] to 10x Testosteron Depo Galenika 2xAburaihan Iran oraz 5x Testosterone Norma Planuje go Ladowac 250mg co 5 dzien zaczac od 5maja i ostatni strzal wychodzi 29 lipca .czyli jakies 11tyg.Pytanie o pct kiedy? Posiadam Tamoxifen Egis 40 tab 20mg Clostilbegyt 30tab. Ovigil(HCG) 5000IU jezeli ktos by mogl wziasc pod uwage ze hcg wolal bym bic po [...]
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 185 -przysiad: 150 Zastanawiam się jakie są opcje zamiast zejścia z testy. Zamiast odbloku. Niedługo i tak planuję znów wejść na cykl test plus tura tak może od nowego roku może wcześniej? Pytanko jakie [...]
Witam. Mam pytanie odnośnie stosowania kreatyny u 15-16-letniego chłopca. Zdecydował się na zwiększenie masy mięśniowej, jednak mam ku temu pewne obawy. Czy powinnam się martwić ? Czy jest to niekorzystne dla jego młodego organizmu ? Jakie są plusy i jakie minusy stosowania tego suplementu u tak młodej osoby ? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
jakie są zagrożenia (i czy są one poważne) ze spożywania surowego mięsa i jakie są korzyści(każdy rodzaj mięsa),mięso kupywane załóżmy ze znanego marketu czy zaufanego sklepu czyli musi być przebadane. co wy na to?
ziomek0/dziennik - w drodze do estetycznej sylwetki !
